Làm Đẹp Thuận Tự Nhiên
Thói quen sai lầm trong chăm sóc da #3: SỮA RỬA MẶT TẨY RỬA SÂU
MỤC LỤC
Tổng quan về hệ vi sinh vật
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu về hệ vi sinh vật và cơ chế tự nhiên của chúng trong việc bảo vệ làn da. Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể và thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài. 1cm da có 1 triệu vi khuẩn thường trú, bao gồm cả vi khuẩn có lợi và có hại, chúng kiểm soát lẫn nhau tạo nên sự cân bằng cho hàng rào sinh học của da, giúp cơ thể chống lại các mối đe dọa từ bên ngoài.
Hầu hết các chủng vi khuẩn trên da là vô hại, thậm chí có lợi cho cơ thể. Chúng bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh bằng cách tiết ra các chất ngăn chặn sự sinh trưởng, phát triển của vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, một số lợi khuẩn khác bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh bằng cách cảnh báo các tế bào miễn dịch và gây ra phản ứng miễn dịch.
Cũng như lợi ích sức khỏe của hệ vi sinh vật trong dạ dày giúp đường ruột tốt và ổn định. Chúng ta bổ sung sữa chua giàu men vi sinh và đồ uống tốt cho đường ruột chứ không phải là tiêu diệt chúng đi. Tương tự như vậy với làn da. Có những vi khuẩn tốt cơ thể cần vì chúng tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Hệ vi sinh vật tự nhiên trên da là lá chắn bảo vệ chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh gây ra các phản ứng miễn dịch, vi khuẩn tốt liên tục chiến đấu chống lại vi khuẩn xấu gây kích ứng da, viêm, nổi mụn và các bệnh về da khác.
Có ba thành phần chính trong hệ vi sinh vật trên da là vi khuẩn tốt, prebiotic (thức ăn mà vi khuẩn tốt ăn) và post biotic (hóa chất do vi khuẩn tiết ra). Những chất do vi khuẩn tiết ra này giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại.
Sử dụng sản phẩm tẩy rửa gây tổn hại vệ vi sinh vật
Hình (A) Hệ vi sinh vật đa dạng hơn ở làn da khỏe mạnh. Staphylococcus cholermidis, Acinetobacter spp., và cầu khuẩn kỵ khí Gram dương (GPAC) thể hiện các đặc tính bảo vệ chống lại bệnh dị ứng. Keratinocytes và sebocytes giải phóng các peptide kháng khuẩn (AMPs) và liên kết với các tế bào da, chẳng hạn như Propionibacteriumspp., đã được chứng minh. Các thụ thể nhận dạng mẫu (PRR) như miền oligome hóa liên kết nucleotide chứa 2, nhận ra peptidoglycan của vi khuẩn để tăng sản xuất AMP. Phần bù da cũng kiểm soát sự biểu hiện của interleukin (IL)-1, và tăng sản xuất IL-1, sau đó là IL-17A và tiếp theo là sản xuất interferon-γ bởi tế bào T helper 17 và γδ T ở da. Các tế bào T (Treg) điều tiết cư trú chủ yếu xung quanh các nang trứng bình thường và tương tác với các tế bào giao cảm trong một khoảng thời gian cụ thể để đạt được khả năng dung nạp miễn dịch.
Ngoài các tế bào Foxp3, + Treg cổ điển, Foxp3 +− Treg cũng tương tác với vi khuẩn Vitreoscilla filiformis tạo ra sự biệt hóa tế bào Foxp3 − Treg.
Hình (B)Rối loạn vi khuẩn do nhiễm trùng Leishmania không chỉ lây truyền mà còn làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da thông qua tuyển dụng bạch cầu trung tính và sản xuất IL-1β.
Hình (C) Trong viêm da dị ứng, Staphylococcus aureus sinh sôi nảy nở và sự đa dạng của vi sinh vật đồng thời giảm đi. Ngoài ra, cùng với sự phá vỡ hàng rào biểu mô, các cytokine tiền viêm được tạo ra. Kích hoạt tế bào T thành tế bào Th2 xảy ra thông qua hai cơ chế: thoái hóa tế bào mast từ δ-toxin và điều hòa giảm IP-10 và các chemokine tuyển dụng tế bào Th1 khác.
Khi dùng hóa chất tẩy rửa tiêu diệt vi khuẩn có hại, nghĩa là chúng đồng thời đánh bay hàng tỉ vi khuẩn có lợi đồng thời làm mất cân bằng hệ vi sinh vật cũng là lớp hàng rào bảo vệ da, da sẽ mất đi bản năng tự vệ tự nhiên do không còn khả năng kháng cự vi khuẩn có hại liên tục sinh sôi và gây ra hàng loạt các vấn đề khác. Việc dùng những sản phẩm tiêu diệt hầu hết vi khuẩn khi lựa chọn các sản phẩm làm sạch, tẩy rửa làm đẹp sai lầm tác động đến cơ chế sinh học và hóa học tự nhiên của hệ vi sinh vật trên da – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành cơ thể tự nhiên nhất là làn da. Việc sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh, kem tẩy trắng, Retinol, AHA/BHA không kê đơn, tẩy da chết không phù hợp đều dẫn đến thay đổi hệ vi sinh vật, nhất là việc tẩy rửa sâu – việc mà đa số chúng ta làm mỗi ngày 2 thậm chí nhiều lần.
Vi khuẩn, dù là tốt hay xấu, đều lây lan để duy trì sự sống. Khi chúng ta cố gắng thay đổi môi trường sống của chúng bằng việc tạo một môi trường sạch và lý tưởng nhất có thể, nhìn bề ngoài, tưởng là có thể tạm thời giảm thiểu bệnh tật, nhưng đáng tiếc là nó lại dẫn đến một hậu quả không mong muốn là làm bất lợi môi trường sinh sống và sinh sản của vi khuẩn có lợi, vì thế vi khuẩn tăng độc tính một cách mạnh mẽ.
Chúng ta cần biết rằng với hệ miễn dịch tự nhiên của làn da người, các vi trùng có hại chiếm số lượng cực kỳ ít. Đa số chúng có lợi đối với làn da, nghĩa là tạo hóa sinh ra chúng đều đã phân bổ một chức năng tương ứng phù hợp với loại vi khuẩn đó.
Làn da chúng ta khỏe mạnh không bị tổn thương không phải là khi chúng ta cố gắng chọn cách làm sạch quá mức làn da. Đó là khi lựa chọn cách sống chung cùng các vi khuẩn và đồng thuận với cách mà tạo hóa đã sinh ra và sắp xếp mọi thứ trên cơ thể con người, đó cũng là cách đơn giản nhất khiến cho làn da của chúng ta không bị tổn thương hay bệnh tật.
Vậy mà chúng ta lại luôn cố gắng tìm cách sử dụng các biện pháp như 2 bước rửa mặt thậm chí 3 bước làm sạch da bằng các loại sản phẩm hoặc sữa rửa mặt có khả năng diệt khuẩn lên làn da. Trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu có bước cân bằng PH sau khi rửa mặt, nhưng phần lớn chúng ta thiếu đi bước quan trọng này. Đa số mọi người dùng sữa rửa mặt để phá hủy độ PH làm mất cân bằng hệ vi sinh vật, sau đó lại phải dùng hóa chất để giúp cân bằng trở lại độ PH. Hệ vi sinh vật khi chưa kịp phát triển thì đã tới lần rửa mặt tiếp theo. Thay vì 2 bước vô nghĩa này, dùng dầu thực vật sẽ vẫn làm sạch sâu nhưng không phá hủy hệ vi sinh vật, không làm mất cân bằng ràng rào bảo vệ da và không cần thêm thứ gì để cân bằng PH trở lại sau khi rửa mặt.
Tuy vậy, chúng ta luôn được giáo dục trên khắp các phương tiện, youtube, quảng cáo, ti vi, radio, internet, nền tảng xã hội, người nổi tiếng… hướng dẫn cách tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch sâu và tẩy tế bào chết. Đó là nguồn cơn khiến cho các vi khuẩn còn sót lại trên da trở nên vô cùng mạnh mẽ, khiến làn da trở nên vô cùng nhảy cảm và dễ dàng bị tàn phá bất cứ lúc nào.
Làn da trên toàn bộ cơ thể của một người có thể không có cùng hệ vi khuẩn. Ngoài hệ vi khuẩn vĩ mô, còn có hệ vi khuẩn vi mô tùy thuộc vào mức độ khô hay ẩm của một vùng trên cơ thể. Tất cả chúng đều bị xáo trộn bởi các yếu tố bất lợi từ môi trường. Nguyên nhân của nhiều bệnh ngoài da là do sự đa dạng của hệ vi sinh vật dưới da bị suy giảm do các nguyên nhân môi trường bên cạnh các yếu tố di truyền. Nghiên cứu cho thấy hơn 90% người bị bệnh chàm có thể thấy các vi khuẩn dưới da bị suy giảm so với chỉ 5% người không bị ảnh hưởng là vì họ có yếu tố di truyền.
Khi dùng hóa chất tẩy rửa, chúng đồng thời tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi đồng thời làm mất cân bằng hệ vi sinh vật cũng là lớp hàng rào bảo vệ da. Trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu có bước cân bằng PH sau khi rửa mặt, nhưng rất tiếc là hầu hết chúng ta thiếu đi bước quan trọng này. Đa số mọi người dùng sữa rửa mặt để phá hủy độ PH làm mất cân bằng hệ vi sinh vật, sau đó lại phải dùng hóa chất để giúp cân bằng trở lại độ PH. Hệ vi sinh vật khi chưa kịp phát triền thì đã tới lần rửa mặt tiếp theo. Thay vì 2 bước này, thay thế bằng dầu thực vật sẽ vẫn làm sạch sâu nhưng không phá hủy hệ vi sinh vật, không làm mất cân bằng ràng rào bảo vệ da và không cần thêm thứ gì để cân bằng PH trở lại sau khi rửa mặt.
Có những người bị gàu kéo dài dù đã sử dụng dầu gội trị gàu liên tục dẫn đến hội chứng da nhạy cảm, bong tróc ngứa và ửng đỏ. Một số tình trạng da như da nhạy cảm, tóc bạc sớm đều có điểm chung là mất cân bằng độ pH trên da đầu. Một trong những lý do là nỗi ám ảnh về việc gội đầu và làm sạch da đầu hay da mặt thường xuyên hơn mức cần thiết gây mất cân bằng hệ sinh thái vi khuẩn, từ đó gây mất cân bằng độ pH.
Dầu thực vật là sữa rửa mặt an toàn với hệ vi sinh vật của da
Các tình trạng da như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, viêm da dị ứng và giãn mao mạch hoặc vỡ mao mạch và mạch máu, cũng như các dấu hiệu lão hóa có thể được chống lại bằng cách sử dụng dầu thực vật để vệ sinh và cung cấp thêm dưỡng chất cho da, củng cố hàng rào bảo vệ da, tối ưu hóa khả năng tái tạo collagen và elastin của da, đồng thời giảm viêm, hạn chế bùng phát và có đặc tính chống lão hóa. Chúng kích thích khả năng phục hồi và tái tạo của da, đồng thời giữ cho da được ngậm nước tối ưu, duy trì cân bằng, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da cũng như khôi phục hệ vi sinh vật trên da nói chung.
Phương pháp rửa mặt bằng dầu thực vật là phương pháp duy nhất sử dụng trên da không tổn hại đến hệ vi sinh vật tự nhiên nhưng vẫn có thể rửa trôi tất cả bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng. Nó cũng cấp thêm một chút ẩm sau đó với 5 hay 10 phút tùy thuộc vào thời gian chúng ta massage da mặt.
Khi muốn rửa mặt, apply một lớp nước lên mặt, lấy 1 giọt dầu nhỏ giữa lòng bàn tay và xoa đều lên mặt kèm thêm một chút massage. Nước đóng vai trò nhũ hóa dầu, làm dầu nhẹ hơn và dễ dàng len lỏi vào sâu lỗ chân lông để tẩy rửa bụi bẩn mà không tổn hại đến hệ vi sinh vật trên da. Lấy một ít nước rửa lại toàn bộ mặt và chắc chắn lúc này dầu vẫn còn nguyên trên mặt và lòng bàn tay bạn.
Sau đó, sử dụng 1 miếng bông tẩy trang để lau dầu đi bằng cả 2 mặt của bông. Lau trên mặt và trên 2 bàn tay. Dùng nước rửa lại một lần nữa và dùng 1 miếng bông để lau như vậy 1 lần nữa. Khi hết dầu, dội nước lạnh lên mặt để đóng lỗ chân lông. Bạn sẽ cảm thấy làn da ẩm mịn và mềm mại hơn rất nhiều và không hề bị khô như sữa rửa mặt công nghiệp. Khi da mặt sạch, dùng bông tẩy trang apply thêm 1 lớp dầu dưỡng. Lượng vừa đủ sẽ nhanh chóng thấm vào da.
Kết luận
Khi bạn dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, trán vẫn bị bóng nhờn nhưng thực sự da vẫn khô ở những vùng khác. Bạn có cảm thấy khó hiểu khi da mình có khi khô khi lại nhờn, tự nhiên bạn sẽ có cảm giác mình sở hữu làn da hỗn hợp và phức tạp. Bạn có biết rửa mặt dịu nhẹ nhất thế giới được các bác sĩ da liễu uy tín khuyên dùng: Cetaphil. Những chất gây ung thư trong đó sẽ đưa bạn về với các loại dầu tự nhiên nguyên chất.
Thay đổi lựa chọn có thể giúp bạn rất nhiều vì sống trong môi trường đô thị nhiều ô nhiễm, đô thị hóa nhanh chóng, biến đổi khí hậu và mất kết nối với thiên nhiên trong những thành phố bê tông chứa đựng vô vàn thách thức. Các sản phẩm không tiêu diệt vi khuẩn trên da là một lựa chọn sáng suốt vì vi khuẩn tốt hoạt động như một yếu tố chống viêm nhiễm, đảm bảo cân bằng hệ vi khuẩn và bảo vệ làn da bạn.
Chăm sóc các vi khuẩn cộng sinh trên da, do đó tránh được tình trạng rối loạn vi khuẩn ở da, là một chủ đề đang nổi lên trong cả lĩnh vực thẩm mỹ và da liễu. Rối loạn vi khuẩn ở da có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh về da, do sự sinh sôi nảy nở quá mức của một số vi khuẩn thường cư trú ở các nang lông và tuyến mồ hôi.
